Stürze vermeiden

Ines Kraußlach, Chefärztin der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am SRH Zentralklinikum Suhl sagt: "Ältere Menschen stürzen häufiger. Aber sie können einiges tun, damit es gar nicht erst soweit kommt. Sicheres Schuhwerk oder das Training mit Gehhilfe und Rollator sind nur der Anfang. Das Wichtigste ist, in Bewegung zu bleiben. Denn Muskelkraft selbst hält die Gelenke beweglich, gibt eine bessere Kondition und Balance. Sturzgefährdete Menschen können zum Beispiel im Zentrum für Rehabilitation und physikalische Medizin am SRH Zentralklinikum Suhl dem Gesundheitssportverein beitreten. Hier werden Gerätetraining und Gymnastik angeboten. Zudem wird explizit auf ein Training zur Sturzprophylaxe eingegangen."